葉酸サプリに加えて他の栄養素もとってますか？
妊活中の女性に欠かせない栄養素といったら、葉酸。これはもう皆さんご存知だと思います。
ドラックストアにいくと、様々なメーカーの葉酸サプリが売られていて、値段もピンキリ。どんなものを飲もうか迷いますよね？
私も色々飲み歩いた（？）経験があります。ビギナーズラックは、ピジョンの葉酸。
ピジョンの葉酸には、鉄がプラスされていて、小粒で飲みやすかったです。その後、同じピジョンでも葉酸カルシウムプラス、というのに変えました。先のものに加えてカルシウムが増えているのですが、これは逆に妊娠後にカルシウムを取らないでと言われたら飲めないみたいです。他にもビタミンB群が含まれているので、生活の疲れにも効く成分をまとめて採れるのでとても便利でした。
しかし、１年以上妊娠が無かったので、現在は井藤漢方薬局の「葉酸＋マカ」に切り替えています。こちらは、葉酸のほかに、ビタミンB群と、マカエキスが200mg（１日２粒として）配合されています。マカは、女性の身体を整えたり、体温を上げるのにも良いそうなので、効果があるといいなぁ〜と思って飲み続けています。
